粽子有什么保健效果呢?下面，河南粽子廠(chǎng)家這就來(lái)跟大家好好的說(shuō)一說(shuō)吧!

　　其實(shí)，據河南粽子廠(chǎng)家了解，粽子不僅是端午佳節的名餐美食，而且還是一種有益于人體的保健食品。糯米加綠豆包制的粽子，有清熱解暑、利尿的作用;用菖蒲葉和陳艾浸泡過(guò)的糯米包成的粽子，是補氣血、散寒濕、芳香開(kāi)竅之良藥，有消毒防腐之功效。

　　而粽子的主要原料——糯米，其味甘性溫，有補中益氣、補肺氣、養胃津的功效，可用它來(lái)治療消渴、尿多、自汗、泄瀉等癥。而糯米不易消化，因此，河南粽子廠(chǎng)家提醒大家，吃粽子不要忘了適當補充些青菜和水果等，如配一碗清淡的湯，或一份水果，既增加纖維質(zhì)的攝取，又達到營(yíng)養均衡的效果。

　　河南粽子廠(chǎng)家在制作粽子的時(shí)候之所以選用糯米而不是選用大白米，因為糯米比較黏可以保持形狀之外，糯米還有助于補充身體里面的維生素還有鐵物質(zhì)，可以增強我們的骨質(zhì)，還能夠防止貧血。

　　粽子我們通常是喜歡放紅豆而不放綠豆，雖然綠豆可以降火，但是紅豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而且紅豆對女性比較好可以幫助我們補血，而且紅豆也有解毒的功能的。

　　另外，河南粽子廠(chǎng)家包的粽子選用的葉子通常都是蘆葦葉，因為蘆葦葉可以幫助我們排出尿，有效的幫助我們排出體內的毒素，能夠治療小便不順暢的，而且蘆葦葉也是可以清熱解毒清楚毒素的。